COFFRETでは年に一度、大運動会が開催されます！
皆さんは普段運動をされますか？
大運動会は毎年種目も変わり、大運動会が近づくにつれスタッフそれぞれの肉体改造(筋トレ)が始まります。
筋肉をつけるコツとして、
①トレーニングにより筋細胞(筋繊維)を一度壊す
②筋肉を休ませる
③筋細胞が修復され太く強くなる。
このメカニズムを意識して取り組む事がとても大切です。
「ウィンタースポーツ」のブログも(こちらをご覧下さい)。
『札幌の最高品質な美容室』
COFFRET-hair artistic-
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