週に1度ランニングを始めました！
体力も奪われそうな暑い夏の始まりに、筋肉トレーニングを始めているスタッフもいる中で、まず僕は筋肉トレーニングの出来る体作りを始めました！
きっかけも特になく思いつきで始めたランニングなのですが、、、。
とっさにランニングしようと思いつき、準備をして走り始めたのですが、恐ろしい事に10分程で体力が尽きました笑。
何故かというと、僕は社会人になってから身体を動かす事がなく、運動とは無縁でした。
しかし回数をこなしていくうちに徐々に身体が慣れていき、今では走る距離も伸び10分以上は走り続ける事も可能になりました！
まだ始めたばかりなのですが、少しランニングしている人の気持ちもわかり始め、楽しくなって来ました！
最近身体を動かしてないなという方は健康な体作りの為に、是非一度体験してみてはいかがでしょうか！
